贫血的饮食调养主要是注重以下几方面的原则。
一、多吃一些富含维生素c、铁剂以及叶酸和维生素b12多的食物，像里面含有铁剂最多的食物，主要包括瘦肉、猪肝、羊肝、新鲜的里脊条，里面含有的铁是十分丰富的。另外，水果里面的樱桃含有的铁剂，也是比较丰富的，所以这些食物可以多吃一些。
二、平时可以口服维生素c来进行治疗，可以促进铁剂的吸收。
三、平时要少喝咖啡、牛奶、浓茶，这些可能会抑制铁剂的吸收，达不到治疗的效果。
以上就是贫血调养的基本原则。
贫血的饮食调养有哪些基本原则
盛秀云主治医师
聊城市第二人民医院 血液科
2022-11-19 603次
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医生主讲实录
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