轻度的肾虚可以自己恢复正常，如果肾虚症状比较严重，这时是不能自己恢复正常的，下面具体进行分析。
如果患者仅有腰膝酸软，少气懒言，精神萎靡不振等轻度肾虚的症状，这时可以通过饮食，运动等调节自己可以恢复正常。
如果患者肾虚的症状比较严重，如出现畏寒肢冷，腰膝酸软，阳痿早泄或者是五心烦热，潮热盗汗，心烦失眠等肾虚的症状，这时是不能够自己恢复正常的，这时应该应用中药来进行治疗，中药可以应用六味地黄丸或者是桂附地黄丸等进行治疗，经应用中药治疗肾虚可以恢复正常。
所以说，轻度肾虚自己能够恢复正常，重度肾虚不能够自己恢复正常。
